Hacia el camino de la felicidad – Parte 1

En los últimos talleres de Yoga, Meditación y Esencia del Tacto en los que participé, se cruzaron los mismos temas y, por este motivo, me gustaría hacer un resumen para poder orientar correctamente hacia el camino de la felicidad.
En primer lugar, tanto en la práctica del yoga como en la vida cotidiana, debemos tomar conciencia de nuestra propia respiración y tratar de mantener un ritmo constante y equilibrado. Esto se vincula automáticamente a mantener un comportamiento calmado, evitar momentos de ira, aprender a no emitir juicios y, sobre todo, llenar la mente con pensamientos positivos. 
Al hacer esto, las células de todo el cuerpo reciben un bienestar general que trae alegría y aleja las enfermedades.
Esta es solo la primera parte ... pronto la segunda !!