Yoga retreat per donne Over 40
Lanzarote, 24-31  Marzo 2024
Ritrova il tuo Equilibrio

Unisciti a noi in questo viaggio nella splendida cornice di Lanzarote, tra l’energia della
terra vulcanica e quella dell’oceano.
Ad accoglierci la splendida Villa Ametista splendida, in posizione strategica, nel cuore di
Lanzarote, un luogo di pace e tranquillità ideale per staccare la spina per poi funzionare
meglio.
Praticheremo yoga davanti al mare e meditazione all’interno dei crateri vulcanici, ci
prenderemo cura di te con profondi massaggi Ayurvedici per riallineare corpo e mente con
mani che ascoltano, raggiungono il cuore e comunicano Rispetto, Accettazione e Amore.
Qui troverai spazio e tempo per prenderti una pausa dalla routine quotidiana, riconnetterti
con i tuoi sensi e far riemergere la tua energia interiore.
Un ritiro dedicato a noi donne che iniziamo una nuova fase della nostra vita.
Insieme vedremo come lo yoga sia uno strumento potentissimo per affrontare con serena
accettazione i cambiamenti del nostro fisico.
Scopriremo come ricreare una solida connessione tra parte mentale e parte fisica
attraverso un percorso di consapevolezza fatto di movimento e quiete, parole e ascolto.
L’intimità del piccolo gruppo permetterà alle insegnanti di avere cura di ogni partecipante.

A chi è rivolto:
– Alle donne over 40 che vogliono vivere serenamente il passare degli anni.
– Alle insegnanti di yoga, perchè non si smette mai di imparare.
– A tutte coloro che hanno voglia di Yoga, Mare, Natura e Relax
– Cosa comprende il programma:
– 7 pernottamenti nella splendida Villa Ametista con piscina
– 6 giorni con 2 lezioni di Yoga al giorno (mattina e sera)
– 1 massaggio Ayurvedico
– Mantra Chanting in una location esclusiva
– Brunch post pratica (opzioni per vegetariani e vegani)
– Trekking nei vulcani
– Escursione all’isola incantata della Graciosa

Quote Retreat
early bird 850 euro (camera singola)/ 760 euros (camera doppia) by booking till January 31st
Prezzo pieno 960 euro (camera singola)/ 850 euros (camera doppia) (30% deposito per confermare la prenotazione)

Quota accompagnatore no Retreat
420€ in camera doppia o matrimoniale con partecipante Retreat

Cosa NON include:
– Volo
– Noleggio auto (consigliamo www.payless.es / www. Autoreisen.com)
– Cena

Programma
All’arrivo: Cerchio di Apertura alla sera

INSEGNANTI

ADRIANA GIANOLIO

SANDRA BOZIC

ADRIANA YOGA AND MEDITATION

SANDRA YOGA AND MASSAGE

Interest points:

-Jardín de cactus;

-House of Manrique in Haria;

-Timanfaya National Park;

-El Golfo and las Salinas.

Best restaurants:

-Bar La Piscina – Punta Mujeres;

-El Barquillo – La Santa;

-Teleclub;

– El Risco  – Famara

To receive the complete program and other information such as day trip destinations and points of interest write to us: info@yogalanzarote.es