Ritrova il tuo equilibrio, 23-30 Marzo 2024

Yoga retreat
Lanzarote, 23-30  Marzo 2024
Ritrova il tuo Equilibrio

Unisciti a noi in questo viaggio nella splendida cornice di Lanzarote, tra l’energia della
terra vulcanica e quella dell’oceano.
Ad accoglierci la splendida casa Beach View, in posizione strategica, di fronte al mare nella stupenda Famara,
un luogo di pace e tranquillità ideale per staccare la spina per poi funzionare
meglio.
Praticheremo yoga davanti al mare e meditazione all’interno dei crateri vulcanici, ci
prenderemo cura di te con profondi massaggi Ayurvedici per riallineare corpo e mente con
mani che ascoltano, raggiungono il cuore e comunicano Rispetto, Accettazione e Amore.
Qui troverai spazio e tempo per prenderti una pausa dalla routine quotidiana, riconnetterti
con i tuoi sensi e far riemergere la tua energia interiore.
Un ritiro dedicato tutti coloro che entrano in una nuova fase della nostra vita.
Insieme vedremo come lo yoga sia uno strumento potentissimo per affrontare con serena
accettazione i cambiamenti del nostro fisico.
Scopriremo come ricreare una solida connessione tra parte mentale e parte fisica
attraverso un percorso di consapevolezza fatto di movimento e quiete, parole e ascolto.
L’intimità del piccolo gruppo permetterà alle insegnanti di avere cura di ogni partecipante.

 

A chi è rivolto:
– A tutti coloro che vogliono vivere serenamente il passare degli anni.
– Alle insegnanti di yoga, perchè non si smette mai di imparare.
– A tutti coloro che hanno voglia di Yoga, Mare, Natura e Relax
– Cosa comprende il programma:
– 7 pernottamenti nella splendida casa Beach View
– 6 giorni con 2 lezioni di Yoga al giorno (mattina e sera)
– 1 massaggio Ayurvedico
– Brunch post pratica (opzioni per vegetariani e vegani)
– Meditazione all’interno del cratere del vulcano di San Juan
– Escursione all’isola incantata della Graciosa

Quote Retreat
early bird 890 euro (camera singola)/ 760 euros (camera doppia) by booking till January 31st
Prezzo pieno 990 euro (camera singola)/ 860 euros (camera doppia) (30% deposito per confermare la prenotazione)

Cosa NON include:
– Volo
– Noleggio auto (consigliamo www.payless.es / www. Autoreisen.com)
– Cena

Programma
All’arrivo: Cerchio di Apertura alla sera

 

Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6
8.30 – 10.00
Vinyasa Yoga
8.30 – 9.30
Hatha Yoga e
Meditazione
sulla spiaggia
9.00
Partenza per
l’isola
Graciosa
8.30 – 10.00
Vinyasa Yoga
8.30 – 10.00
Hatha yoga e
Meditazione
8.30 – 10.00
Vinyasa
Yoga
10.30 – 11.30
Brunch
10.30 – 11.30
Brunch
Yoga sull’isola
Graciosa
10.30 – 11.30
Brunch
10.30 – 11.30
Brunch
10.30 – 11.30
Brunch
12.00 – 16.00
Massaggi
Ayurvedici
12.00 – 14.00
Trekking sul
vulcano
Esplorazione
dell’isola e
mare
12.00 – 16.00
Massaggi
Ayurvedici
12.00 – 16.00
Massaggi
Ayurvedici
12.00 – 16.00
Massaggi
Ayurvedici
19.00-20.00
Yin Yoga
19.00-20.00
Restorative
19.00 – 20.00
Yin Yoga
19.00 -20.00
Restorative
19.00-20.00
Yin Yoga
19.00-20.00
Restorative &
Closing Circle

INSEGNANTI

ADRIANA GIANOLIO

SANDRA BOZIC

ADRIANA YOGA AND MEDITATION

SANDRA YOGA AND MASSAGE

Interest points:

-Jardín de cactus;

-House of Manrique in Haria;

-Timanfaya National Park;

-El Golfo and las Salinas.

 

 

Best restaurants:

-Bar La Piscina – Punta Mujeres;

-El Barquillo – La Santa;

-Teleclub;

– El Risco  – Famara

 

To receive the complete program and other information such as day trip destinations and points of interest write to us: info@yogalanzarote.es