Ritrova il tuo equilibrio, 23-30 Marzo 2024
Yoga retreat
Lanzarote, 23-30 Marzo 2024
Ritrova il tuo Equilibrio
Unisciti a noi in questo viaggio nella splendida cornice di Lanzarote, tra l’energia della
terra vulcanica e quella dell’oceano.
Ad accoglierci la splendida casa Beach View, in posizione strategica, di fronte al mare nella stupenda Famara,
un luogo di pace e tranquillità ideale per staccare la spina per poi funzionare
meglio.
Praticheremo yoga davanti al mare e meditazione all’interno dei crateri vulcanici, ci
prenderemo cura di te con profondi massaggi Ayurvedici per riallineare corpo e mente con
mani che ascoltano, raggiungono il cuore e comunicano Rispetto, Accettazione e Amore.
Qui troverai spazio e tempo per prenderti una pausa dalla routine quotidiana, riconnetterti
con i tuoi sensi e far riemergere la tua energia interiore.
Un ritiro dedicato tutti coloro che entrano in una nuova fase della nostra vita.
Insieme vedremo come lo yoga sia uno strumento potentissimo per affrontare con serena
accettazione i cambiamenti del nostro fisico.
Scopriremo come ricreare una solida connessione tra parte mentale e parte fisica
attraverso un percorso di consapevolezza fatto di movimento e quiete, parole e ascolto.
L’intimità del piccolo gruppo permetterà alle insegnanti di avere cura di ogni partecipante.
A chi è rivolto:
– A tutti coloro che vogliono vivere serenamente il passare degli anni.
– Alle insegnanti di yoga, perchè non si smette mai di imparare.
– A tutti coloro che hanno voglia di Yoga, Mare, Natura e Relax
– Cosa comprende il programma:
– 7 pernottamenti nella splendida casa Beach View
– 6 giorni con 2 lezioni di Yoga al giorno (mattina e sera)
– 1 massaggio Ayurvedico
– Brunch post pratica (opzioni per vegetariani e vegani)
– Meditazione all’interno del cratere del vulcano di San Juan
– Escursione all’isola incantata della Graciosa
Quote Retreat
early bird 890 euro (camera singola)/ 760 euros (camera doppia) by booking till January 31st
Prezzo pieno 990 euro (camera singola)/ 860 euros (camera doppia) (30% deposito per confermare la prenotazione)
Cosa NON include:
– Volo
– Noleggio auto (consigliamo www.payless.es / www. Autoreisen.com)
– Cena
Programma
All’arrivo: Cerchio di Apertura alla sera
Day 1 | Day 2 | Day 3 | Day 4 | Day 5 | Day 6 |
8.30 – 10.00 Vinyasa Yoga |
8.30 – 9.30 Hatha Yoga e Meditazione sulla spiaggia |
9.00 Partenza per l’isola Graciosa |
8.30 – 10.00 Vinyasa Yoga |
8.30 – 10.00 Hatha yoga e Meditazione |
8.30 – 10.00 Vinyasa Yoga |
10.30 – 11.30 Brunch |
10.30 – 11.30 Brunch |
Yoga sull’isola Graciosa |
10.30 – 11.30 Brunch |
10.30 – 11.30 Brunch |
10.30 – 11.30 Brunch |
12.00 – 16.00 Massaggi Ayurvedici |
12.00 – 14.00 Trekking sul vulcano |
Esplorazione dell’isola e mare |
12.00 – 16.00 Massaggi Ayurvedici |
12.00 – 16.00 Massaggi Ayurvedici |
12.00 – 16.00 Massaggi Ayurvedici |
19.00-20.00 Yin Yoga |
19.00-20.00 Restorative |
19.00 – 20.00 Yin Yoga |
19.00 -20.00 Restorative |
19.00-20.00 Yin Yoga |
19.00-20.00 Restorative & Closing Circle |
INSEGNANTI
ADRIANA GIANOLIO
SANDRA BOZIC
ADRIANA YOGA AND MEDITATION
SANDRA YOGA AND MASSAGE
Interest points:
-Jardín de cactus;
-House of Manrique in Haria;
-Timanfaya National Park;
-El Golfo and las Salinas.
Best restaurants:
-Bar La Piscina – Punta Mujeres;
-El Barquillo – La Santa;
-Teleclub;
– El Risco – Famara
To receive the complete program and other information such as day trip destinations and points of interest write to us: info@yogalanzarote.es