Nasce a Milano nel 1978 e inizia a praticare Yoga durante l’anno della sua laurea in Ingegneria nel 2003. Da quel momento inizia la sua dedizione verso la disciplina orientale, che la porterà a viaggiare numerose volte in Asia, soprattutto in India dove decide di vivere in un ashram per diversi mesi e dove termina il Yoga Teacher Training Course ottenendo cosi’ la certificazione presso International Yoga Alliance.

Sandra è convinta che la vita abbia un significato che trascende le apparenze materiali e durante i suoi soggiorni in Nepal, Sri Lanka, Indonesia questa convinzione diventa una certezza grazie alla fusione con le culture del luogo.

Ha studiato con alcuni tra i più saggi maestri Indiani:

• Sunil Kumar Jhinghan in Benares (stile di Shivananda)
• Yogacharya Amit (stile di Iyengar) dove ha perfezionato l’ aspetto tecnico delle posture secondo le tecniche di Iyengar e ha appreso a correggere la postura dei suoi allievi
• Surinder in Rishikesh
• Vijay Amar in Dharamsala (Ashtanga Vinyasa) che ha trasmesso a Sandra il potere dello yoga dinamico

Nel 2009 termina il corso di Massaggio Ayurvedico presso il Baba center in Rishikesh, apprendendo dal luminare Jamal Singh tale pratica che favorisce il rilassamento e la circolazione, ringiovanisce il corpo ed elimina le tossine.

Yoga Lanzarote è un progetto che ha lo scopo non solo di diffondere la pratica dello yoga, ma anche di portare un pizzico di spiritualità Indiana e di quella saggezza mista a compassione che si apprende dai monaci buddhisti.

Il concetto di compassione inteso come desiderio del bene verso ogni essere senziente vuole essere l’obiettivo principale, attraverso il quale pensiamo si possa creare una società migliore, in cui l’uomo possa vivere in armonia con se stesso e di conseguenza con tutti coloro che lo circondano, sviluppando così una “positività cosmica”.

I Miei Maestri

Uno dei maestri che sicuramente merita di essere ricordato e’ un ometto di 103 anni conosciuto a Rishikesh: Swami Yogananda. La sua energia e il suo entusiasmo accompagnato dal suo divertente Yoga sono le ragioni della sua longevita’.
Insegna yoga alle 6 del mattino sulle rive del Gange, esercizi di respirazione (respiro di fuoco, Kapalabhati..) e movimenti per mantenere sempre allenate le giunture (ginocchia caviglie collo ecc..) e per stimolare i flussi di energia all’interno del corpo.
Meravigliosamente interessante, devo dire che se c’e’ qualcuno che conosce il segreto del benessere e della longevita’ questo e’ lui!
Diceva che l’80% di quello che mangiamo e’ per i dottori, il 20% e’ per noi.
“Elimina l’80% e avrai lunga vita” affermava, ci mostro’ dei Mudras (gesti con le mani) per perdere peso, in quanto sostiene che l’aumento di peso provoca malattie.