Un viaggio per riconnettersi con se stessi in un contesto di natura incontaminata
Questo ritiro, “Incontro con l’Essenziale”, invita i partecipanti a riconnettersi profondamente con il proprio sé più profondo attraverso il movimento consapevole, la meditazione e il silenzio. Si concentra sull’eliminazione delle distrazioni per scoprire chiarezza ed equilibrio interiore.
Scopo: Coltivare la presenza abbracciando la semplicità e le verità essenziali nel corpo e nella mente.
Durata: 6 giorni, con tempo per una pratica profonda e la riflessione.
Luogo: Un ambiente tranquillo e naturale che favorisce l’introspezione e la calma.
Attività:
Sessioni di yoga giornaliere incentrate su respirazione e allineamento
Meditazione guidata e pratiche di consapevolezza
Momenti di silenzio e diario contemplativo
Workshop su come vivere in modo semplice e consapevole
Benefici:
Miglioramento della consapevolezza di sé e dell’equilibrio emotivo
Riduzione di stress e confusione mentale
Rigenerazione di energia e chiarezza di intenti
Strumenti per integrare la consapevolezza essenziale nella vita quotidiana
Questo ritiro offre un’esperienza trasformativa per conoscere il proprio vero sé oltre il rumore esterno, favorendo una connessione duratura con ciò che conta davvero.
Cosa è incluso nel programma:
5 giorni di lezioni di yoga e meditazione con Sandra
3 giorni di workshop con Nuria (psicoterapia, con approccio Gestalt che unisce corpo, mente ed energia)
1 massaggio ayurvedico con Sandra
Sistemazione presso l’incredibile Finca Las Laderas (con piscina privata)
Brunch post-pratica (disponibile anche per vegetariani e vegani) e cena con Valentina Fiatti
Escursione sul vulcano
1 giornata dedicata al surf
Escursione all’incantevole isola di La Graciosa
Cosa NON è incluso:
Volo
Noleggio auto (consigliamo www.payless.es / www.Autoreisen.com)
Programma:
Punti di interesse:
Giardino dei Cactus;
Casa di Manrique ad Haría;
Parco Nazionale di Timanfaya;
El Golfo e le Saline.
Migliori ristoranti:
La Piscina Bar – Punta Mujeres;
El Barquillo – La Santa;
Teleclub;
Prezzi:
990 € camera privata/ 790 € divano letto
Per confermare la prenotazione si richiede acconto del 30%
Per ricevere il programma completo e altre informazioni, incluse le destinazioni e le attrazioni delle escursioni, vi preghiamo di contattarci via email a: info@yogalanzarote.es
