Yoga Lanzarote è un progetto che ha lo scopo non solo di diffondere la pratica dello yoga, ma anche di portare un pizzico di spiritualità Indiana e di quella saggezza mista a compassione che si apprende dai monaci buddhisti.

Il concetto di compassione inteso come desiderio del bene verso ogni essere senziente vuole essere l’obiettivo principale, attraverso il quale pensiamo si possa creare una società migliore, in cui l’uomo possa vivere in armonia con se stesso e di conseguenza con tutti coloro che lo circondano, sviluppando così una “positività cosmica”.

Sandra Bozic

Insegnante di Hatha Yoga
Sandra Bozic

I Miei Maestri

Uno dei maestri che sicuramente merita di essere ricordato e’ un ometto di 103 anni conosciuto a Rishikesh: Swami Yogananda. La sua energia e il suo entusiasmo accompagnato dal suo divertente Yoga sono le ragioni della sua longevita’.
Insegna yoga alle 6 del mattino sulle rive del Gange, esercizi di respirazione (respiro di fuoco, Kapalabhati..) e movimenti per mantenere sempre allenate le giunture (ginocchia caviglie collo ecc..) e per stimolare i flussi di energia all’interno del corpo.
Meravigliosamente interessante, devo dire che se c’e’ qualcuno che conosce il segreto del benessere e della longevita’ questo e’ lui!
Diceva che l’80% di quello che mangiamo e’ per i dottori, il 20% e’ per noi.
“Elimina l’80% e avrai lunga vita” affermava, ci mostro’ dei Mudras (gesti con le mani) per perdere peso, in quanto sostiene che l’aumento di peso provoca malattie.

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Felix Rodriguez

Insegnante di Dynamic Yoga
Felix Rodriguez

Nicole Micolini

Fisioterapeuta
Nicole Micolini