El yoga transmitido por el gran maestro B.K.S. Iyengar se basa en una alineación concreta de las posturas, con el objetivo de alcanzar un sentido del equilibrio interno y externo.
La alineación verdadera significa que la mente interna alcanza cada célula y fibra del cuerpo externo.

Las posturas se mantienen durante un periodo de tiempo más largo y, a través de la respiración, se consigue la posición perfecta.

Iyengar es conocido por la perfección en la ejecución y por haber inventado los apoyos necesarios para ayudar a los estudiantes a realizar las posturas correctamente.

Para más Info: B.K.S. Iyengar