Yoga Lanzarote ofrece clases de Yoga para todos los niveles adaptando la practica a cada persona.
Introducción al método Navakarana Navakaraṇa Sākalya Tantra (o Navakaraṇa Tantra) es una metodología para una “transformación holística autodirigida”. Concebida por Dario Calvarusoa través de una integración multidisciplinaria de prácticas antiguas en un enfoque científico moderno. El Navakaraṇa Krama Maṇḍala consiste en un círculo de secuencias Navakaraṇa Vinyāsa coreografiadas y organizadas sinérgicamente con el ciclo lunar (candra-māsa). Es un método innovador de autotransformación a través del entrenamiento físico, prāṇico y mental.
En la vida cada ser se encuentra en una situación diferente y por esa razón ad alguien le interesa mas la parte meditativa, a otros la practica dinamica.
El concepto de fondo es la respiración, esto es para todos el punto de inicio.
Nuestras clases ofrecen estilos diferentes y adjustes posturales.
Sandra es muy atenta a corregir el alineamento postural según la enseanza de Iyengar, le gusta introducir en la practica posturas intensa de Ashtanga Yoga y terminar con un relajante Mantra para poder conectarse con su proprio ser Interior.
Ofrecemos practicas de Hatha Yoga in Famara con el siguiente horario:
Por otro lado cada semana preparamos un programa de Meditación en el volcán de Famara o en frente del oceano y otras practicas dirigida de Vinyasa Yoga con alineamento postural.
Para info: info@yogalanzarote.es
