Sandra Bozic

Nació en Milán en 1978 y comenzó a practicar Yoga durante el año de la carrera de Ingeniería en 2003. A partir de ese momento comenzó su dedicación a la disciplina oriental, lo que la llevó a viajar numerosas veces por Asia, especialmente a la India donde decidió a vivir en un ashram por varios […]

WHAT’S THE MEANING OF “NAMASTE”?

Maybe you have heard this word more than once in your life, but what’s the real meaning of “Namaste”? We can surely attested the origins of this word in India at about 3.000 years ago: in fact, “Namaste” is a sanscrit word used in many Asian countries like a typical way of saying hello to […]

KRISHNAMACHARYA: THE “FATHER OF YOGA”

One of the most famous yoga teacher in the world was a simple, little man: Krishnamacharya. He was an Ayurvedic healer and scholar and, of course, a yoga teacher based in India, who influenced the discipline of yoga during 20th century (for example, he contributed to the revival of hatha yoga). During his life, he […]

THE ORIGINS OF YOGA. DID YOU KNOW?

Yoga is one of the most interesting sporty discipline existing. Everybody knows it: yoga is not only useful for our body, for building and preserving muscles, but also for helping our mind and our thoughts stay focused and feel ourselves more relaxed. But… do you know when and where was yoga born for the first […]

Meditación con el mantra “AUM”

Shiva dijo: Entona lentamente un sonido como el AUM. A medida que el sonido se vuelve sonoridad, lo mismo te ocurre a ti. A-U-M: estos tres sonidos están combinados en el. A-U-M son tres sonidos básicos. Son tan básicos como lo son el electron, el neutron y el proton para los físicos. Es bueno empezar […]

Hacia el camino de la felicidad – Parte 1

En los últimos talleres de Yoga, Meditación y Esencia del Tacto en los que participé, se cruzaron los mismos temas y, por este motivo, me gustaría hacer un resumen para poder orientar correctamente hacia el camino de la felicidad. En primer lugar, tanto en la práctica del yoga como en la vida cotidiana, debemos tomar […]

Retiro residencial La Esencia del Tacto 14-16 Diciembre 2018, Chiesa in Valmalenco

La Esencia del tacto es siempre presente. Tocando el espacio interno..La Gracia de la Vida. Este espacio meditativo está dedicado al potencial del tacto humano creativo en continua evolución. Nuestras manos tiene la cualidad de dar y recibir amor, esta cualidad regenera las funciones vitales de nuestro cuerpo. Arun Tacto Consciente tiene la cualidad de […]

Retiro de danza Zouk e Yoga a Famara, 10-17 de Julio, 2018

Dance meets Yoga in the gorgeous landscape of Famara (Lanzarote): Sandra will prepare your body to be ready to dance with Willem Engel. Willem (https://www.da-studio.nl/event/zouk-yoga-retreat-in-lanzarote/) is an experienced teacher. Due to his prior work as a researcher he has been able to really analyse and break it down. His method focuses on 5 pillars, body […]